Natación es un deporte que te ayuda a estar con físico, con buena salud y bienestar.
Este deporte se divide en cuatro estilos que son Libre, Espalda, Mariposa y Pecho. También en las competencias se practican las postas que pueden ser combinadas (todos los estilos) y libre.
En este deporte no han establecido reglas excepto que la F.I.N.A. A establecido una regla solo para las competencias que se realcen mundialmente: los Juegos Olímpicos, campeonatos del mundo, Juegos Regionales y todas las competencias internacionales abiertas.
Para ser un buen nadador necesitas entrenar esto significa que te prepares para un buen rendimiento en las competencias q quieras participar.
También implica tener un buen alimento. Necesitas (para las competencias) comer algo ligero para que puedas meterte a la piscina ya sea para entrenamientos, calentamiento o alguna prueba.
En algunos casos de la natación solo puede ser para estar en buena salud y no para ser un nadador, esto significa también que vayas a entrenamientos para no tener enfermedades que tu ya sabes que tienes....

En los estilos tienes que tener coordinación para las respiración, pateos, basadas, partida y llegada.la posicion del cuerpo también sirve para la mejoría de cualquier estilo.

Libre
Espalda
Pecho
Mariposa
Partidas